Mengintip Enaknya Hidup JOMO Biar Bahagia Terus

Kalau kamu biasanya akrab dengan kalimat FOMO atau Fear of Missing Out, sekarang ada lagi yang namanya JOMO dan kayaknya ini bisa jadi salah satu cara kamu buat hidup lebih mindful dan lebih bahagia lagi deh, ENtizen! Biasanya kita sibuk banget nyari tempat yang belum pernah didatengin orang lain, ngikutin tren yang terbaru, atau bahkan nonton film kalo bisa sesegera mungkin biar nggak kena

spoiler yang lain atau sesimpel ya gue pengen jadi yang pertama deh nonton!

Believe me, ENtizen, itu tuh capeeek banget! Karena saking banyaknya tren, kita pengen keep up sama semuanya dan takut dicap ‘ngikutin’ atau ‘nggak update banget’. Apalagi kalo ada acara yang hits banget dan kita nggak diundang. Duh pasti langsung cari cara gimana biar bisa dapet invitation atau at least masuk ke waiting list deh! Kalau hal ini terus-terusan terjadi, bakalan berpengaruh banget sama kesehatan mental kamu, ENtizen! Makanya, kalo kamu termasuk dalam salah satu kaum FOMO tersebut, kamu bisa mulai mempelajari salah satu terminologi yang berkebalikan dengan FOMO yaitu JOMO,

Joy of Missing Out. JOMO adala kondisi dimana seseorang sudah merasa cukup dengan hidupnya sekarang, sehingga mereka lebih fokus untuk melakukan hal-hal yang mereka senangi. JOMO juga mengajak kamu untuk hidup lebih tenang dan santai, tidak membandingkan hidup dengan orang lain, apalagi merasa tertekan untuk ikut suatu tren tertentu. Nah gimana sih caranya mempraktekkan JOMO di dalam keseharian kita? Yuk pelajari dan praktekkan 4 cara dibawah ini! - Batasi waktu di media sosial dan

unfollow akun-akun yang bisa memberikan kamu perasaan negatif atau memunculkan perasaan tidak puas terhadap diri sendiri. - Kalau udah

weekend, kamu boleh banget matiin notifikasi di handphone kamu lho, ENtizen! Biarkan notifikasi itu terjawab saat hari kerja. - Kamu nggak harus mengiyakan semua ajakan yang muncul ya, ENtizen! Kalau emang nggak masuk ke prioritas kamu atau nggak terlalu merasa dekat dengan yang punya acara,

it’s always ok to say no. - Biar kamu nggak fokus ke merhatiin hidup orang dan membandingkannya dengan hidupmu, kamu boleh banget buat bikin

planning apa yang mau kamu lakukan hari itu. Rencanain hal-hal yang bikin kamu seneng kayak ketemuan sama temen lama, baca buku yang udah lama kamu beli, dan lainnya. Satu hal yang harus kamu ingat, mempraktekkan JOMO bukan berarti kamu

completely disconnected dari orang lain dan dunia luar ya. JOMO bikin kamu lebih fokus untuk membangun hubungan kamu dengan orang terdekatmu, dan bikin hubungan kamu lebih berkualitas. Selamat ber-JOMO ria!