Bukan Cuma Eksfoliasi, Ini Tips Agar Bibir Kamu Nggak Kering Selama Berpuasa

Bibir kering saat puasa? Nggak lagi deh.

Ketika berpuasa, kamu pasti kerap kali mengalami masalah seperti bibir kering. Kondisi ini memang sangat umum terjadi, lantaran tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan selama berpuasa lebih dari 12 jam.

Salah satu dampak yang mungkin terjadi adalah bibir menjadi lebih mudah untuk mengalami pecah-pecah dan kering. Biasanya hal ini akan membuat kamu kurang percaya diri, terutama ketika harus presentasi atau berbicara di depan umum.

Nah, kali ini InEnOut bakal kasih tahu cara ampuh buat mengatasi bibir kering sewaktu puasa. Apa aja sih?

KURANGI KAFEIN

Saat berbuka puasa atau sahur, kamu bisa mulai mengurangi konsumsi kafein deh ENtizen. Meskipun kopi menjadi salah satu minuman yang wajib banget kamu konsumsi setiap hari, usahakan ketika puasa kamu menghindarinya.

Sebab, mengonsumsi minuman berkafein ternyata bisa membuat kelembapan yang ada di kulit menjadi berkurang. Sebagai gantinya, kamu bisa memperbanyak minum air putih saja ya.

PERBANYAK AIR PUTIH

Kalau kamu ingin puasa tetap sehat dan terhidrasi, mulailah untuk perbanyak konsumsi air putih. Terutama ketika kamu berbuka, segeralah untuk minum air putih untuk mengganti cairan yang hilang di dalam tubuh.

Ada tips kapan waktu yang pas untuk konsumsi air putih ketika puasa. Kamu bisa menerapkan teknik 2-4-2. Minumlah dua gelas air ketika berbuka, empat gelas air di sepanjang malam dan dua gelas ketika sahur.

Selain membuat tubuh terhidrasi, konsumsi air putih yang cukup juga mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Kamu juga bisa menambah konsumsi buah yang memiliki kandungan banyak air. Contohnya seperti semangka, jeruk atau buah pir.

JANGAN MENJILAT BIBIR

Ketika bibir kamu kering, secara nggak langsung kamu malah menjilat bibir. Kondisi ini ternyata bisa membuat bibir menjadi lebih kering dan pecah-pecah, lho ENtizen.

Sebab, air liur memiliki kandungan asam yang bisa membuat bibir menjadi iritasi. Bukan hanya itu saja, minyak alami yang ada di dalam kulit juga bisa hilang.

RUTIN PAKAI LIP BALM

Sebagai pengganti menjilat bibir, sebaiknya kamu mulai rutin untuk menggunakan lip balm. Jika kamu merasa bibir mulai kering, kamu bisa langsung oleskan lip balm agar bibir tetap terasa lembab.

(Foto: freepik.com/freepik)