10 Life Changing Tips Perawatan Kulit Dari Dermatologis

Siapa yang tidak ingin punya kulit flawless? Kami mengobrol dengan para dermatologis untuk tips-tips perawatan kulit yang akan mengubah hidup kamu. Kita semua menginginkan kulit yang

flawless dan glowing, tapi dengan banyaknya produk kecantikan di luar sana, agak tricky untuk mencari tahu rutinitas skincare yang manjur di kulit kita. Dilansir dari Good Housekeeping, berikut 10 tips terbaik dari para dermatologis dan ahli kecantikan yang bisa kamu ikuti untuk mendapatkan kulit terbaikmu.

1. Gunakan pembersih yang tepat sesuai jenis kulitmu “Untuk kulit berminyak dan kulit yang gampang jerawatan, gunakan pembersih wajah yang mengandung

salicylic gel atau benzoyl peroxide,” ungkap Dr. Ava Shamban, seorang dermatologis di Santa Monica. “Untuk kulit kering, gunakan pembersih yang mengandung glycolic atau milky cleanser. Untuk kulit dengan bintik hitam atau melasma, gunakan pembersih yang mengandung bahan mencerahkan, seperti alpha hydroxy acid.”

2. Jangan gunakan terlalu banyak produk Melakukan

layering banyak produk skincare sekaligus bisa berdampak buruk pada kulit, mengakibatkan breakout dan menyumbat pori-pori. Hal ini diungkap Dr. Julia Tzu, dermatologis asal New York.

3. Gunakan pelembap siang dan malam Jangan hanya gunakan pelembap sebagai dasar

make up di siang hari. Ternyata pelembap juga dibutuhkan di malam hari. “Waktu terbaik untuk memakai pelembap adalah setelah mandi dan sebelum tidur,” Dr. Janet Prystowsky M.D., dermatologis asal NYC menjelaskan. Hindari pelembap dengan pewangi yang kuat dan gunakan pelembap yang lembut untuk pemakaian setiap hari dan tidak menyebabkan iritasi.

4. Jangan sentuh wajahmu Dr. Tzu menekankan pentingnya menghindari menyentuh wajah. Tak hanya menyebarkan bakteri dan mengakibatkan jerawat, menyentuh wajah juga dapat menyebabkan luka, meningkatkan keriput, bahkan flu dan virus lainnya.

5. Hidrasi dalam dan luar Setiap ahli kulit menekankan pentingnya hidrasi. “Kurangnya air akan mengakibatkan kulit kusam dan mengendur,” ucap Dr. Mona Gohara, seorang dermatologis di Connecticut. Ia menyarankan untuk menggunakan produk yang memiliki formula melembapkan. Dan, tentu, minum setidaknya 8 gelas setiap hari.

6. Lakukan exfoliation “Kita kehilangan 50 juta sel kulit mati setiap harinya, dan jika kita tidak membuangnya, mereka akan membuat kulit terlihat kusam,” kata Dr. Gohara. Pilihlah produk dengan pH netral sehingga tidak membuat kulit menjadi kering ketika mengeksfoliasi. Lakukan 2-3 kali seminggu, terlalu sering juga tidak dianjurkan karena akan mengikis skin barrier alamimu.

7. Kulitmu butuh vitamin juga Pola makan sehat juga penting untuk kecantikan kulit, namun ada lebih dari satu cara untuk memberi vitamin pada kulitmu. Ada juga antioksidan topikal, yaitu serum dan krim yang mengandung kandungan yang dapat menutrisi kulit, seperti serum vitamin C. “Serum vitamin C dapat membantu memperbaiki kulit dari kerusakan akibat sinar matahari,” ungkap Dr. Palmer. Waktu terbaik untuk mengaplikasikannya adalah setelah membersihkan muka sehingga kulitmu dapat menyerapnya, atau lapisi sebelum sunscreen untuk proteksi ekstra.

8. Konsumsi makanan sehat Menurut Joanna Vargas, seorang skincare

facialist di NYC, mengganti secangkir kopi di pagi hari dengan klorofil atau jus sayur memberi efek yang besar. Meminum klorofil atau jus sayur setiap pagi dapat mencerahkan, mengoksidasi, dan melembapkan kulit. Klorofil juga menstimulasi sistem limfatik, sehingga membantu mengurangi selulit.

9. Jangan pernah skip suncreen! Jangan kira kamu hanya memerlukan

sunscreen saat kamu akan keluar di bawah matahari atau bahkan hanya saat kamu pergi ke pantai, kamu memerlukan sunscreen dalam kondisi apa pun - bahkan saat hujan atau di dalam ruangan. “Eksposur dari sinar ultraviolet ini yang berkontribusi pada tampaknya tanda-tanda penuaan,” ucap Dr. Palmer. Pilih sunscreen dengan minimal SPF 30, dan ingatlah untuk mengaplikasikannya ulang setiap 2 jam.

10. Beauty sleep Tak hanya tidur cukup 8 jam sehari, tapi kulit juga akan mendapatkan manfaat dari tidur menggunakan sarung bantal sutra yang bersih. “Material itu akan mencegah kulit mengkerut,” ucap Jesleen Ahluwalia, M.D., seorang dermatologis dari Spring Street Dermatology di New York.