4 Penyakit yang Sering Muncul Pas Lebaran

ENtizen, hati-hati ya!

H-2 sebelum Lebaran, sejauh apa persiapan yang sudah kamu lakukan? Makanan-makanan khas Lebaran apa saja yang nantinya bakal ada di meja makan? Opor ayam? Rendang? Kentang balado? Asam padeh? Sambal goreng ati? Sayur labu atau papaya?

Duh jadi ngebayangin kan gimana nikmatnya makan semua menu itu lengkap sama ketupat. Tapi, selain menyiapkan makanan kamu juga mungkin perlu menyiapkan obat-obatan tertentu nih. Soalnya, kalau Lebaran biasanya ada banyak gangguan kesehatan yang muncul.

Ya mudah-mudahan sih kita semua diberi kesehatan. Tapi sebagai manusia nggak ada salahnya kalau kita melakukan antisipasi. Btw kalau Lebaran biasanya gangguan kesehatan yang muncul apa saja sih?

DIARE

Pertama ada diare. Ya, diare adalah gangguan kesehatan paling umum yang biasanya muncul pas Lebaran. Kenapa? Karena hampir semua menu Lebaran mengandung santan. Sebelum Lebaran, kita sudah terbiasa dengan perut kosong karena berpuasa.

Ketika dihajar santan berkali-kali saat Lebaran, maka sistem pencernaan akan kaget dan bentuk reaksinya adalah diare. Jadi, nanti pas Lebaran makannya diporsi ya jangan langsung dihajar. Makanya nanti pas Lebaran usahakan untuk stok obat diare ya di dalam tas.

SEMBELIT

Gangguaan kedua yang biasa muncul saat Lebaran adalah sembelit. Ya wajar sih, soalnya makanan-makanan Lebaran kan tinggi lemak tapi rendah serat. Makanya, nanti usahakan untuk seimbangkan tubuhmu dengan banyak makan serat ya. Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran hijau.

KOLESTEROL

Gangguan berikutnya yang juga biasa muncul saat Lebaran adalah kolesterol. Hal ini juga wajar dan alasannya juga sama. Yakni hampir semua menu Lebaran adalah tinggi lemak dan rendah serat.

Jadi wajar kalau lemak-lemak jahat dari santan ini menyumbat peredaran darah hingga menyebabkan beberapa bagian tubuh tertentu kaku hingga kesemutan. Btw kalau mau makan menu Lebaran dengan aman, InEnOut punya tips.

Yakni ganti bahan santan dengan susu. Jadi mau makan seberapa banyakpun nggak perlu takut kolesterol ENtizen.

PEGAL-PEGAL

ENtizen, percaya deh. Silaturahmi ke rumah saudara atau menerima tamu di rumah itu rasa lelahnya sangat luar biasa, lho! Makanya nggak geran kalau banyak orang sakit pinggang atau pegal-pegal saat Lebaran.

Kalau kamu ternyata mengalaminya juga, langsung deh pergi pijat. Mumpung libur Lebaran lumayan Panjang, sempatkan deh di hari Senin depan untuk pijat dulu sebelum kembali ke kantor.

(Foto: dokumentasi kompas.com)