7 Platform Konseling Online untuk Mental Health yang Lebih Baik

Terlalu takut untuk bertemu face to face dengan profesional? Kamu bisa coba konseling online. Berikut 7 di antaranya. ENtizen,

your feelings are valid. Segala macam perasaan harus coba kita dengarkan agar tidak berujung pada mental illness. Perasaan sedih, kecewa, marah, dan rasa tidak nyaman lainnya jangan dipendam terus, ya. Kita harus mencoba meluapkannya agar tidak melukai kesehatan mental. Selain dengan sahabat, kita bisa mencoba mengurangi beban masalah ini dengan konseling online. Yups, konseling online. Metode ini tepat untuk kamu yang merasa malu dan tidak nyaman ketika harus bercerita secara tatap muka dengan psikolog. Model konseling yang satu ini bahkan memungkinkanmu untuk menyembunyikan identitas asli, lo. Berikut 7 platform konseling online yang kami rekomendasikan.

1. Halodoc Punya nama yang cukup besar, tentunya kamu sudah tidak asing lagi dengan platform konsultasi online ini. Halodoc dikenal memiliki banyak layanan konsultasi kesehatan mental, baik melalui aplikasi maupun website. Di aplikasi ini banyak banget layanan psikologi klinis yang bisa membantumu untuk berkeluh kesah. Keunikan platform ini adalah kamu bisa memilih sendiri psikolog klinis yang akan membantumu. Informasi yang akan kamu dapatkan seputar psikolog klinis adalah foto profil, rating, pengalaman, tempat praktik, dan nomor STR.

2. Riliv Menjadi salah satu platform konseling online karya anak bangsa, nama Riliv semakin banyak dikenal. Platform ini terus mengalami pengembangan untuk memperbarui fiturnya. Diklaim sebagai pelopor healthy mental lifestyle, di dalam platform ini kamu bisa berkonsultasi langsung dengan psikolog. Di Riliv, kamu bisa mengikuti konseling via teks yang diadakan per sesi. Setiap sesi berdurasi satu jam, di mana kamu dapat menceritakan apapun kepada konselor tanpa harus merasa malu atau canggung. Selain konseling online, platform ini juga menyediakan layanan meditasi, lo. Lengkap banget, kan?

3. Kariib Sama seperti dua platform sebelumnya, Kariib juga menyediakan layanan konseling online dengan psikolog bersertifikat. Yang paling unik dari platform ini adalah kamu bisa konsultasi secara anonim. Cocok banget untuk kamu yang tidak ingin memberikan identitas diri dan berkonsultasi secara rahasia. Nah, untuk jenis layanannya, Kariib menawarkan konseling berbasis chat dan telepon dengan jadwal yang fleksibel. Setiap sesi konseling online di Kariib akan memakan waktu selama 90 menit. Kalau kamu ingin konsultasi secara intensif dan real time, di Kariib ada juga layanan konseling yang memungkinkanmu berkirim gambar dan voice note.

4. Ibunda Seperti namanya, platform ini menyediakan ruang aman dan nyaman untuk berbagi keluh kesah serta konseling online. Ibunda jadi platform yang sangat cocok untuk berkonsultasi masalah kesehatan mental, baik secara pribadi maupun couple. Konseling online di Ibunda bisa membantumu mengatasi masalah kesehatan mental, seputar depresi, kecemasan, self harm, hingga topik yang lebih luas. Misalnya, keluarga, kepribadian, trauma, dan gangguan mental klinis lainnya. Nah, untuk sesi couple counseling ditujukan untuk pasangan yang belum maupun sudah menikah.

5. Kalm Platform konsultasi online selanjutnya adalah Kalm. Platform ini akan menghubungkanmu dengan para psikolog profesional dalam suasana yang privat di ruang maya. Sebelum mulai konsultasi, kamu akan diarahkan untuk mengisi sejumlah pertanyaan agar bisa mendapatkan konselor dan terapi yang sesuai kebutuhanmu. Kelebihan platform Kalm adalah harga konsultasi yang tergolong sangat terjangkau. Kabar baiknya, selain konsultasi online, di platform ini kamu juga ada fitur gratitude journal dan quiz kesehatan mental yang bisa kamu manfaatkan.

6. Pijar Psikologi Awalnya Pijar Psikologi merupakan organisasi yang memberikan informasi mengenai kesehatan mental. Namun seiring perkembangannya, situs ini membuka layanan untuk konsultasi online secara gratis. Layanan konseling online gratis ini memberikan kesempatan pada siapa saja untuk bercerita tentang masalah hidupnya dan menemukan motivasi baru. Kuota untuk bisa konseling online ini terbatas kuota setiap harinya. Jadi, kamu harus bergerak cepat agar mendapatkan layanan tersebut. Waktu konsultasi gratis yang diberikan oleh Pijar Psikologi lumayan lama yakni 45-60 menit dalam satu kali sesi.

7. Klee Klee sebenarnya adalah biro psikologi yang memberikan layanan konseling online maupun offline. Untuk layanan konsultasi online-nya, kamu bisa menggunakan pesan obrolan, telepon, atau panggilan video. Ada tiga tingkatan psikolog yang disediakan Klee dilihat dari pengalaman kerjanya. Masing-masing adalah level junior,

middle, dan senior. Setiap tingkatan ini punya harga yang berbeda-beda, di mana level senior punya harga yang lebih tinggi. Nah, itulah tujuh platform yang menyediakan layanan konseling online. Masing-masing platform ini memberikanmu kesempatan untuk berkeluh kesah dengan psikolog yang ahli di bidangnya. Jadi, mulai sekarang kamu tidak perlu takut lagi untuk berkonsultasi seputar masalahmu. Yuk, lebih

aware terhadap kesehatan mental karena hal ini merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan kebahagiaan hidup.