Apa itu Chronic Overthinker? Kenali Tanda-Tandanya!
- 02 Maret 2023 • 17:00:00
Salah satunya sering terlalu fokus pada satu masalah.
Apa kamu pernah mengalami suatu masalah yang membuat kamu terlalu kepikiran? Bisa jadi kamu mengalami Chronic Overthinker. Kondisi ini umumnya akan sering terjadi apabila seseorang terlampau sering berpikiran atau overthinking.
Terlalu larut dalam pikirannya sendiri, ternyata dapat memiliki dampak buat diri kamu, lho. salah satunya berpengaruh pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Nah, kalau kamu memiliki kebiasaan overthinking yang terlalu parah, hal ini ternyata bisa menimbulkan Chronic Overthinker.
Chronic Overthinker sendiri adalah kondisi seseorang yang terlalu berfokus dan berlebihan terhadap sebuah masalah. Apa kamu termasuk salah satunya? Berikut ini tanda-tanda yang perlu kamu tahu.
MEMILIKI PRINSIP TERLALU HATI-HATI
Hati-hati dalam mengerjalan suatu hal atau berpikir memang penting. Tapi, bagaimana jika kamu terlalu berhati-hati? Seseorang yang kerap kali overthinking, biasanya akan cenderung sulit untuk berhubungan denngan orang baru.
Kondisi ini terjadi lantaran bukan karena mereka tidak mau. Akan tetapi, mereka terlalu berpikir tentang situasi dan orang yang baru tersebut. Sehingga hal ini akan memicu overthinking dan membuat hubungan tersebut berakhir di tengah jalan. Tentu saja karena orang tersebut terlalu berpikiran hati-hati yang berlebihan.
FOKUS YANG BERLEBIHAN PADA SEBUAH MASALAH
Tanda-tanda kamu mengalami Chronic Overthinker adalah kamu terlalu berfokus pada sebuah masalah. Dibanding mencari solusi, kamu hanya memikirkan masalah tersebut secara terus-menerus dengan berfokus pada kesalahan atau kekurangan yang kamu miliki.
Nah, ada baiknya kamu mulai mencari solusi atau penyebab kamu melakukan hal tersebut, dari pada harus berlarut-larut pada masalah tanpa menemukan jalan keluarnya.
BANYAK BERANDAI-ANDAI
Apabila seseorang mengamili pemikiran overthinker kronis, lebih sering mengandai-andaikan hal yang telah terjadi. Mereka kerap kali berusaha untuk berandai-andai dan cenderung malah memilih keputusan yang buruk. Situasi ini akan tetap berlanjut, meskipun kamu telah menetapkan pilihan.
SULIT UNTUK MERASA SANTAI
Nah, Chronic Overthinker juga membuat kamu sering kali merasa tidak santai pada suatu hal. Biasanya kamu akan terlalu memikirkan hal-hal yang kecil dan selalu menuntut kesempurnaan. Sehingga hal ini akan berimbas bahwa kamu akan dianggap terlalu kaku, tidak santai dan perfeksionis.
(Foto: unsplash.com/Anthony Tran)
- chronic overthinker
- overthinking
- kesehatan mental
- ciri ciri orang overthinking
- depresi
- stres
- nct dream jakarta
- Suka
- Bagikan
- Lapor
- Memuat artikel lainnya...