Dopamine Dressing: Cara Berpakaian yang Bikin Bahagia

Siapa yang pagi-pagi suka ngerasa nggak semangat, capek, atau ngerasa nggak happy? Ini bisa jadi jawaban buat kamu biar ngerasa happy dan bahagia sepanjang hari. Yup, kamu bisa coba cara berpakaian ala dopamine dressing yang bisa bikin kamu bahagia.

Dopamine dressing dipercaya sebagai cara berpakaian yang dapat meningkatkan kadar dopamine dalam otak manusia. Dopamine adalah neurotransmitter yang lebih dikenal sebagai hormon pengendali emosi. Singkatnya, dopamine dressing adalah istilah dalam fashion yang menjelaskan fenomena psikologi di mana berpakaian dengan warna tertentu dapat meningkatkan mood jadi lebih positif. Nggak cuma warna aja, dopamine dressing juga menganalisis bagaimana tekstur pakaian, bahan pakaian, dan bahkan pattern juga bisa mempengaruhi suasana hati. Gimana sih caranya dopamine dressing? Yuk cek cara-cara ini, Entizen!

1. Determine how you want to feel today Hari ini mau ada presentasi penting? Pakai pakaian dengan warna yang menunjukkan kepercayaan diri dan ketenangan seperti ungu atau merah, dan bahan yang nyaman supaya perhatian kita tidak teralihkan dari presentasi ke baju yang tidak terasa nyaman. Mungkin kamu juga ingin menambahkan sedikit aksen pada baju untuk mengarahkan perhatian sedikit ke arahmu, Entizen.

2. Tidak harus membeli barang atau baju baru, lo Salah satu hal yang menggembirakan dalam

dopamine dressing adalah, kamu tidak harus membeli baju baru, lo, untuk mulai dopamine dressing. Kamu bisa ngecek lemarimu, dan cari tau baju dengan warna apa sih yang sering kamu pakai. Kalo kamu suka pakai baju merah, dress merah, atau celana merah, mungkin kamu bisa mulai pakai lebih banyak baju dengan warna tersebut.

3. Cari tau soal color therapy Jadi secara psikologis, beberapa warna punya efeknya masing-masing lo, dan bisa memberikan efek psikologisnya sendiri dan biasanya kita punya penilaian sendiri tentang warna-warna tertentu.

Color therapy atau chroma therapy udah dipakai dari jaman dulu untuk membantu menyeimbangkan energi tubuh, dan bahkan kesehatan fisik dan mental. Pakai warna yang memang kamu suka, regardless of trends, ya!

4. Ingin dopamine boost? Start playing with texture! Warna memang penting untuk

dopamine dressing, tapi kalau kamu ingin membuat gaya berpakaianmu jadi lebih fun dan meningkatkan percaya diri, kamu bisa bermain dengan tekstur baju kamu, Entizen! Bahan-bahan seperti tulle, crochet, atau bahkan velvet juga bisa kamu coba untuk memberikan variasi ke dalam gaya berpakaianmu sehari-hari.