Jenis-jenis Teh untuk Redakan Mual Karena Asam Lambung

Eh tapi kalau lagi mual karena asam lambung emang boleh minum teh?

Sudah menjadi kebiasaan banyak orang, ketika mereka merasa mual hal pertama yang dilakukan untuk mengatasi rasa mual tersebut adalah dengan minum teh hangat. Banyak orang percaya, kalau teh hangat bisa meminimalkan hingga menghilangkan rasa mual yang mereka alami.

Pada dasarnya kepercayaan ini tidak salah. Karena teh, memang mengandung zat yang konon bisa membuat tubuh lebih tenang. Terutama untuk pikiran dan saluran pencernaan. Sehingga, mengonsumsi teh saat merasa mual adalah pilihan yang tepat.

Tetapi, bagaimana jika mual yang kamu rasakan adalah akibat dari gangguan asam lambung? Apakah boleh mengonsumsi teh untuk meredakan rasa mualnya? Jawabannya adalah boleh. Namun, kamu harus memerhatikan jenis teh yang kamu konsumsi.

Karena, tidak semua jenis teh cocok untuk dikonsumsi kala mual karena asam lambung. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi jenis teh yang bisa kamu konsumsi ketika rasa mual karena asam lambung muncul.

TEH JAHE

Jenis teh untuk mengatasi rasa mual karena asam lambung yang pertama adalah teh jahe. Jahe, adalah salah satu bahan alami yang terbukti ampuh untuk meredakan rasa mual dan stres. Kamu para penderita asam lambung pasti tahu persis, bahwa penyebab asam lambung naik bukan hanya disebabkan oleh jenis makanan tertentu atau aktivitas yang kamu lakukan.

Tetapi juga soal pikiran alias stres. Semakin banyak hal yang kamu pikirkan, maka akan semakin parah juga tingkat asam lambung yang menyerang tubuh kamu. Maka dari itu, ketika rasa mual karena asam lambung muncul, langsung rebus beberapa potong jahe dengan jumlah air secukupnya. Setelah mendidih, matikan dan dinginkan sebentar. Jika sudah hangat-hangat kuku, langsung saja minum teh jahe secara berkala, sampai rasa mual yang kamu rasakan hilang.

Pastikan untuk tidak menambah bahan apapun ke dalam teh jahe (contohnya adalah gula). Supaya, khasiat teh jahe menjadi lebih maksimal ketika masuk ke dalam tubuhmu. Namun, kalau kamu merasa rasa jahe terlalu kuat, maka bisa menambahkan bahan pemanis alami seperti madu murni secukupnya (jangan sampai terlalu manis).

(BACA JUGA: Apakah GERD Mengancam Keselamatan Jiwa?)

TEH CHAMOMILE

Jenis teh untuk mengatasi rasa mual karena asam lambung yang kedua adalah teh chamomile. Kamu yang sering mengalami flu pasti sangat familiar dengan jenis teh yang satu ini. Ya, teh chamomile merupakan jenis teh yang menggunakan buka chamomile sebagai bahan dasarnya. Teh chamomile dikenal sebagai jenis teh yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sebab, teh chamomile diketahui mengandung beberapa zat yang sifatnya seperti obat. Selain itu, teh chamomile juga tidak mengandung kafein. Sehingga, sangat baik untuk dikonsumsi saat kamu merasa mual karena asam lambung.

Selain mampu meredakan mual karena asam lambung dan flu, teh chamomile juga bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak, meredakan nyeri perut saat menstruasi, sampai menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

TEH LEMON DAN MADU

Jenis teh untuk mengatasi rasa mual karena asam lambung yang ketiga adalah teh lemon dan madu. Beberapa dari kamu mungkin ada yang mengernyitkan dahi: lemon kan asam, memang tidak apa-apa ya dikonsumsi saat asam lambung naik?

Pada dasarnya, lemon memiliki manfaat yang bagus untuk lambung. Itulah mengapa, banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk mengonsumsi air lemon di pagi hari, terutama saat perut masih dalam keadaan kosong.

Tetapi untuk beberapa orang, air perasan lemon yang asam memang memicu hal-hal tidak nyaman di tubuhnya. Karena itulah perlu didampingi oleh madu murni. Perpaduan antara air perasan lemon dan madu disebut sempurna untuk redakan rasa mual sekaligus memperbaiki kondisi lambung.

Cara mengonsumsinya juga mudah. Iris lemon menjadi beberapa bagian, lalu letakkan di dalam wadah (bisa gelas atau botol). Kemudian tuang madu secukupnya ke dalam wadah tersebut. Setelah itu tuang air panas ke dalamnya. Diamkan sampai air berubah menjadi hangat, dan langsung minum sampai habis. 

(Foto: unsplash.com/content pixie)