Kalau di dalam Rumah, Sebaiknya Pakai Alas Kaki atau tidak?

Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.

Siapa di antara kamu yang kalau di rumah selalu barefoot alias nggak pakai alas kaki? Tahu nggak sih ENtizen, ahli kesehatan sebetulnya tidak merekomendasikan hal ini, lho! Menurut mereka, saat ada di rumah sebaiknya kamu tetap pakai alas kaki.

Melansir dari henryfordhealth.com, memakai sandal atau sepatu di dalam rumah jauh lebih dari sekadar kenyamanan. Tapi juga faktor kesehatan dan keamanan.

Seperti menghindari kecelakaan pada kaki karena menginjak benda-benda tajam di dalam rumah, mencegah masuknya bakteri penyebab penyakit melalui pori-pori kulit di kaki, hingga memperbaiki kondisi kesehatan seperti masalah punggung, sampai diabetes kronis.

Selain itu, manfaat memakai alas kaki di dalam rumah juga bisa menjaga bentuk kaki agar tetap proporsional. Pemilihan alas kaki untuk di dalam rumah tidak boleh sembarangan.

Menurut dokter Nicole Brouyette, DPM selaku Orthopedic Foot & Ankle Surgery Specialist di Dearborn, Michigan, berikut adalah beberapa poin penting yang harus jadi pertimbangan dalam memilih alas kaki untuk di rumah.

ALAS KAKI YANG MENDUKUNG

Memilih alas kaki yang mendukung bentuk kakimu adalah hal yang sangat penting. Termasuk memilih alas kaki untuk di rumah. Pastikan alas kaki yang kamu pakai bisa menyangga setiap lengkungan di kakimu.

“Kalau kamu mengalami nyeri tumit, sebaiknya pilih sandal atau sepatu yang modelnya atletis. Sandal atau sepatu berbentuk atletis bisa menjadi momen terapi kaki jika digunakan secara rutin.”

ALAS KAKI YANG MEMBANTU KULIT BERNAPAS

Meskipun pakai alas kaki di dalam rumah adalah penting, tapi membiarkan kulit bernapas pasca berkegiatan di luar rumah adalah hal yang nggak kalah penting. Makanya, kalau mau memilih alas kaki pastikan bahan dan modelnya bisa membantu kulitmu bernapas.

Selain itu, memilih jenis alas kaki yang ramah kulit, juga bisa menghindari munculnya keringat berlebih di kaki. Keringat berlebih bisa berakibat pada munculnya bakteri dan jamur yang memicu gangguan kesehatan seperti keringat berlebih, bau kaki dan kutu air.

ALAS KAKI YANG KOKOH

Tips memilih alas kaki yang tepat untuk di rumah berikutnya adalah pastikan alas kaki yang kamu pakai kokoh. Supaya kamu bisa terhindar dari celaka seperti licin serta membuat kakimu lebih firm saat sedang berdiri dan berjalan.

(Foto: timesnownews.com)