• Memeriksa...
  • Kenapa Kamu Harus Minum Air Putih di Pagi Hari? Ini Alasannya

        Kenapa Kamu Harus Minum Air Putih di Pagi Hari? Ini Alasannya

        Sudahkah kamu minum air putih hari ini?

        Air putih memiliki manfaat yang paling penting bagi tubuh. Dalam sehari, manusia membutuhkan sekitar 8 gelas untuk memenuhi cairan yang ada pada tubuh.

        Bahkan ada yang mengatakan jika kamu ingin hidup lebih sehat, sebaiknya kamu mengonsumsi air putih secara rutin di pagi hari. Selain itu, dengan konsumsi air putih yang cukup, juga akan membuat kamu tetap terhidrasi.

        Nah, ada beberapa alasan mengapa kamu harus minum air putih di pagi hari. Apa saja? Cari tahu selengkapnya.

        DAPAT TURUNKAN BERAT BADAN

        Tahu nggak sih ENtizen, kalau minum air putih di pagi hari ternyata bisa membantu untuk menurunkan berat badan, lho. Ternyata, ada hubungan antara air dan juga berat badan yang turun.

        Melansir dari Healthline, ketika kamu meningkatkan konsumsi asupan harian air putih sekitar 1.5 liter, ternyata mampu membakar sekitar 48 kalori. Sehingga, nggak ada salahnya untuk menambah konsumsi air putih kamu di pagi hari.


        MENGELUARKAN TOXIC DI DALAM TUBUH

        Dengan rutin mengonsumsi air putih di pagi hari, ternyata bisa membantu untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Proses satu ini terjadi secara otomatis, sehingga mampu membantu sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, jangan skip minum air putih di pagi hari ya.

        MEMBUAT KULIT LEBIH LEMBAB

        Dari sisi kecantikan, ternyata mengonsumsi air putih di pagi hari bisa membuat kulit menjadi lebih lembab. Hal ini lantaran, tubuh akan terhidrasi dengan baik, sehingga mampu mengurangi kerutan yang ada pada kulit.

        MEMBERSIHKAN USUS

        Selain mengeluarkan racun di dalam tubuh, dengan mengonsumsi air putih juga bisa bisa membantu membersihkan usus. Dengan minum air putih ketika bangun pagi atau sebelum sarapan, ternyata bisa memicu buang air besar.

        (Foto: unsplash.com/Engin Akyurt)

        • Suka
        • Bagikan
          • Lapor
        • Memuat artikel lainnya...