Me Time a la Introvert? Coba Lakuin Ini Deh!

Ini rekomendasi me time buat kamu yang ngerasa introvert!

Introvert memang dikenal sebagai pribadi yang suka menyendiri atau me time. Hal ini lantaran ia sering kali merasa kehabisan energi ketika berkumpul dan bersosialisasi dengan banyak orang.

Seperti yang dilansir oleh healthline.com, terlalu banyak bersosialisasi bisa membuat si introvert merasa lelah. Bukan berarti pribadi ini tidak suka bersosialisasi, hanya saja terkadang kamu membutuhkan waktu yang lebih untuk rehat dari keramaian.

Nah, hal yang sering dilakukan oleh pribadi introvert kebanyakan adalah me time. Me time menjadi salah satu hal yang penting untuk menjaga kesehatan mental dari si introvert. Kalau kamu merasa si paling introvert, cara me time ini mungkin bisa kamu coba untuk mengurangi rasa lelah kamu setelah berinteraksi.

MELAMUN SAMBIL MELIHAT HUJAN

Buat para introvert, ketenangan adalah salah satu hal yang penting. Di sela-sela kesibukan aktivitas dan mumpung sekarang lagi musim hujan, kamu bisa me time dengan melamun sambil melihat hujan.

Kamu juga bisa menyelipkan lagu-lagu dengan genre loofi yang pas banget didengerin sambil melihat hujan. Cara me time satu ini pasti bisa me-recharge energi kamu yang habis deh.

MENULIS BUKU HARIAN

Kalau kamu punya hobi menulis, journalling atau menulis buku harian bisa jadi kegiatan me time kamu nih. Selain bisa menghabiskan waktu di rumah sambil mengisi energi, kamu juga bisa sekaligus menuangkan pikiran-pikiran yang sedang menghantui kamu belakangan ini. Kegiatan ini juga bisa jadi ajang buat release stres kamu, lho.

MEMATIKAN PONSEL SEJENAK

Pribadi introvert memang terkadang lebih sering untuk merasa drain out, apabila bersosialisasi dengan banyak orang. Nah, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mematikan ponsel sejenak.

Cara ini juga bisa kamu lakukan untuk menjaga ketenangan batin dan jiwa. Setelah merasa cukup tenang dan ingin kembali bersosialiasi, barulah kamu bisa mengaktifkan gadget kembali.

HUNTING BUKU

Buat yang hobi membaca, kamu juga bisa jalan-jalan atau hunting buku sendirian. Perpustakaan atau toko buku biasanya menjadi surga bagi introvert yang suka membaca. Cara ini juga bisa menjadi kegiatan melepas stres, karena kamu melakukan hal yang memang kamu sukai.

(Foto: unsplash.com/David Lezcano)