Minum Kopi Tapi Tetap Mengantuk? Ini Dia Penjelasannya

Kenapa kondisi ini bisa terjadi? Ini beberapa alasannya.

Pernah nggak sih kamu sengaja minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk, tapi hal yang terjadi malah sebaliknya. Padahal kopi bisa menjadi salah satu asupan yang pas buat kamu yang sedang mengantuk dan akan membuat kamu terjaga.

Tapi, sayangnya tidak semua dampak dari ngopi tersebut dirasakan oleh semua orang dan malah terjadi hal yang sebaliknya. Ternyata kebiasaan kamu dalam minum kopi memberika pengaruh dan menyebabkan terjadinya kondisi satu ini.

Lalu mengapa ketika mengonsumsi kopi tapi tetap mengantuk? Ini dia beberapa alasannya.

MEMILIKI EFEK RILEKS DI TUBUH

Kebanyakan orang setuju apabila mengonsumsi kopi bisa membuat seseorang terjaga. Tapi ternyata hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Karena dalam beberapa kondisi tubuh seseorang, konsumsi kopi ternyata bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Hal ini dapat terjadi apabila kamu terbiasa mengonsumsi kopi ketika sore dan malam hari. Mereka akan merasa lebih rileks setelah mengonsumsinya. Itulah mengapa kamu akan tetap terasa mengantuk setelah minum kopi.

ADANYA KANDUNGAN SUSU DALAM KOPI

Siapa penggemar kopi susu? Mungkin ini jadi salah satu alasan mengapa kamu tetap mengantuk ketika mengonsumsi kopi. Hal ini karena susu hangat menjadi salah satu minuman yang akan membantu seseorang menjadi mudah terlelap.

Hal ini karena adanya kandungan tritofan yang ada di dalam susu akan menimbulkan efek mengantuk. Nah, buat kamu yang nggak mempan untuk mengatasi rasa ngantuk dengan kopi susu, mungkin kamu bisa mulai konsumsi americano atau espresso.

TERLALU BANYAK KANDUNGAN GULA DALAM KOPI

Jika kamu suka mengonsumsi kopi dengan kandungan gula yang tinggi, hal ini juga memicu timbulnya rasa kantuk. Kondisi tersebut karena setelah mengonsumsi kopi, efek lelah dan mengantuk akan segera menghampirimu.

Senada dengan banyak penelitian yang menyebutkan jika mengonsumsi makanan manis akan bisa membuat lelah dengan lebih cepat, kondisi ini juga terjadi apabila kamu mengonsumsi kopi dengan gula berlebih.

KEBAL KAFEIN

Alasan lain yang mendasari kenapa kamu tetap mengantuk setelah minum kopi adalah tubuh kamu telah kebal dengan kafein. Jika biasanya kopi akan meningkatkan energi dan membuat kamu terjaga, hal ini akan berbeda efeknya pada seseorang yang kebal terhadap kafein.

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan menambahkan dosis kafein untuk kamu konsumsi. Apabila biasanya kamu hanya menambahkan one shot espresso, mungkin kamu bisa mencoba untuk mengonsumsi kopi dengan double shot espresso.

(Foto: unsplash.com/Justin Bhalla)