Sering Minum Teh di Pagi Hari? Ternyata Ada Manfaatnya, Lho.

Apa saja manfaatnya?

Minum teh ternyata sudah menjadi kegiatan yang menjamur di Indonesia. Kadang, banyak yang memulai aktivitas dengan minum teh di pagi hari. Bukan hanya itu saja, saat ini juga banyak kedai teh mulai bermunculan di Jakarta.

Tapi, ternyata kalau kamu mengonsumsinya di pagi hari, teh memiliki manfaat tersendiri, lho. Salah satunya adalah kamu bisa mendapatkan energi di pagi hari dengan konsumsi minuman satu ini.

Selain manfaat tersebut, ada banyak manfaat lain yang bisa kamu dapatkan. Yuk kita kulik bareng-bareng.

DAPAT HILANGKAN STRES

Kandungan asam amino, L-theanine yang terdapat di dalam teh, ternyata berfungsi untuk menghilangkan stres. Bahkan studi menunjukkan jika the hitam bisa membantu untuk menurunkan kadar kortisol pada pasien yang stres hingga 47%.

Selain itu, adanya kandungan kafein yang terdapat di dalam teh juga akan membuat kamu terjaga. Sehingga, kalau kamu ingin meredakan stres, tapi langsung berangkat ngantor, nggak khawatir akan ketiduran di jalan, deh.

BERAT BADAN AKAN TERJAGA

Ketika kamu mengonsumsi teh di pagi hari, ternyata bisa membantu untuk menjaga berat badan. Ada beberapa jenis teh, seperti teh hijau yang bisa meningkatkan sistem metabolisme di dalam tubuh. Teh jenis ini juga memiliki kemampuan untuk membakar lemak di dalam tubuh.

Bukan cuma teh hijau, teh putih juga bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena teh putih memiliki kemampuan untuk menghamat sel-sel yang bisa menghasilkan lemak pada tubuh.

BANTU TINGKATKAN ENERGI DI PAGI HARI

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, teh juga bisa memberikan energi di pagi hari. Jadi, kalau kamu bosan ngopi, ngeteh juga bisa jadi salah satu alternatif yang kamu coba di pagi hari.

Sebab, kandungan kafein yang terdapat di dalam teh akan membuat kamu berenergi. Oleh karena itu, nggak ada salahnya buat beralih konsumsi teh di pagi hari.

(Foto: freepik.com/freepik)