Tips Olahraga Singkat di Kantor

Cocok nih buat kamu yang banyak alasan karena nggak punya waktu buat olahraga.

“Duh olahraga pagi nggak sempat, harus buru-buru ke kantor!”

“Duh olahraga malam nggak bisa, capek habis Kerja!”

Yap, siapa nih di antara kamu yang suka banget bikin alasan buat nggak olahraga. Nggak punya waktu dan lelah setelah bekerja adalah dua alasan yang paling umum. Padahal, olahraga itu banyak bentuknya, lho!

Seperti stretching misalnya, adalah salah satu jenis olahraga ringan yang bisa mengurangi ketegangan di otot pada beberapa bagian tubuh.

Nah, buat kamu yang bekerja di kantor dan duduk terus di belakang meja, nih InEnOut punya tips jitu buat kamu biar tetap olahraga tapi pekerjaan tetap beres.

Kenapa? Karena olahraga ini cuma butuh waktu kurang dari lima menit. Langsung tonton videonya di bawah ini ya!

(Foto: freepik.com/yanalya)